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中國時報【陳慶居╱苗栗報導】

冷氣團來襲，熱呼呼的火鍋最受民眾青睞，苗栗縣衛生局18日在連鎖火鍋店，示範如何聰明吃火鍋，才能體重無負擔、健康跟著來，縣長徐耀昌提醒鄉親選擇新鮮、高纖及低脂的食材，全體縣民一起減重15噸。

強烈冷氣團即將襲台，熱呼呼的火鍋，尤其薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋等，都是消費

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者最夯的選擇，但在大快朵頤之際，可能也把過多熱量也吃下肚，不知不覺讓體重增加，接著與肥胖有關的糖尿病、心血管

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疾病有關因子就跟著上身。

縣長徐耀昌與衛生局長張蕊仙重視鄉親的健康與保健科長廖秀慧等人，示範挑選新鮮、高纖及低脂食材，宣導吃火鍋須掌握的原則，才能吃得健康。

徐耀昌說，在寒冷的天氣或是過年圍爐時，火鍋雖是大家的最愛，但是如何吃出健康，更是一門學問，希望大家聽從專家意見，採取健康的吃法，避免發胖，並配合運動，才能保持健康的身體，遠離慢性疾病。

廖秀慧表示，衛生局過去幾年全力倡導健康減肥計畫，目標全體縣民1年減重15噸，歷年來都達成任務，希望從健康吃火鍋開始，力求刷

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新減重紀錄。



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